Não sou um diagnóstico

O Dia Mundial da Perturbação Bipolar ( World Bipolar Day – WBD ) é uma iniciativa da International Society for Bipolar Disorders e representa um momento de união e consciência coletiva.  O seu principal objetivo é aumentar a compreensão e a aceitação da doença, combater o estigma social que ainda persiste, promover um atendimento clínico de qualidade e incentivar o investimento na investigação científica. A data é assinalada a 30 de março , coincidindo com o nascimento de Vincent van Gogh , pintor holandês que, segundo muitos especialistas, terá vivido com uma forma de perturbação bipolar. Estima-se que a prevalência global da doença varie entre 1% e 2% , podendo atingir até 5% , consoante os critérios diagnósticos utilizados. De acordo com dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) , cerca de 140 milhões de pessoas em todo o mundo conviviam com esta condição. A bipolaridade afeta, sobretudo, jovens entre os 15 e os 25 anos , embora estudos mais recentes indiquem tamb...

Falar da medicação que tomo é entrar num território pessoal. Sei que cada organismo reage de forma diferente e que o que funciona para mim pode não servir para outra pessoa. Ainda assim, partilhar a minha experiência é mostrar que a estabilidade não é acaso, é resultado de acompanhamento, ajustes e tempo. O que descrevo aqui foi o meu primeiro ponto de equilíbrio, a combinação que me ajudou quando o caos se instalou. Hoje o meu tratamento já sofreu alterações, mas compreender esse início é fundamental. Nessa fase, a base era uma dupla: valproato de libertação prolongada e duloxetina. O valproato funcionava como estabilizador de humor. Atua sobre o GABA, reduzindo a excitabilidade neuronal e ajudando a prevenir episódios de mania. Era a estrutura que mantinha as oscilações sob controlo. A duloxetina, um inibidor da recaptação de serotonina e noradrenalina, tinha como foco os sintomas depressivos persistentes. Em pessoas com perturbação bipolar, este tipo de fármaco exige acompanhamento ...

Quando falamos em tratar a perturbação bipolar, muitos imaginam uma mesa cheia de comprimidos. Mas um tratamento eficaz é mais amplo: exige acompanhamento, rotina e um compromisso diário connosco próprios. Com a equipa certa, a estabilidade deixa de parecer um milagre e passa a ser um processo. A Medicação: o alicerce terapêutico. Para muitos de nós, é o pilar que sustenta o resto. Especialmente quando a mente acelera sem controlo ou mergulha em depressões profundas. Os estabilizadores de humor ajudam a prevenir oscilações extremas. Os antipsicóticos organizam o pensamento e reduzem agitação quando necessário. Os antidepressivos são usados com cautela e, regra geral, associados a estabilizadores, para evitar viragens indesejadas para a mania. A Psicoterapia: onde a biografia encontra espaço. Se a medicação regula a biologia, a terapia ajuda-nos a compreender padrões e comportamentos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ensina a identificar e reformular pensamentos disfuncionais. A...